La sophrologie est une pratique psychocorporelle, axée sur l’étude du fonctionnement de notre conscience, mise au point par un neuropsychiatre, le Professeur Caycedo, en 1960.
La sophrologie trouve ses origines dans l’étymologie du grec ancien et signifie « étude de l’harmonisation de la conscience ». Elle se situe à la croisée des thérapies occidentales (psychologie, hypnose) et des grandes traditions orientales (méditation, yoga, qi gong, zen…).
Elle propose un panel de techniques préventives et thérapeutiques qui permettent d’harmoniser les différentes dimensions de l’être (physique, mentale, émotionnelle et spirituelle) mais aussi d’activer notre plein potentiel et de retrouver un état d’équilibre et de bien-être au quotidien.
